正しいシャンプーのタイミング
今週もよろしくお願い致します🙇♂️🙇♀️
さてさて、
本日はシャンプーについてお話しします。
最近、頭皮の状態が良くない人が多く見受けられます。
原因は人それぞれですが、根本的に
きちんとシャンプー出来ていますか？
という所をお伝えしようと思います。
まずシャンプーを朝派の方または夜派の方に
別れると思いますが、そもそもどちらが良いのか？というと、
正解は夜です🌙
特別な事がなければ夜にしましょう！
理由としては、
清潔な頭皮は寝ている間に皮脂が正常に分泌され頭皮を保護してくれます。
また血液循環もよく
正常なサイクルで髪の毛を育ててくれます。
逆に朝シャンプーは、
必要な皮脂を取り除いてしまいダメージを受けやすくなります（紫外線、炎症、過剰分泌）また、本来のバリア機能が発揮しづらく、汚れが残っていると髪も育ちにくくなります。時間がなく生乾きの状態だったりすると、菌が増殖しやすいです。
特に日本人は、ベトナムの水との相性があまりよくないのでよりダメージを受け取りやすいです。特に雨季は気にかけてみてください〜
まずは、シャンプーをするタイミングから見直してみませんか？
以外と簡単に頭皮が改善されるかも知れませんよ☺️
毎日の事なので
少しずつ、ゆっくりとやってみましょう😙
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