エアリアルヨガに通うの巻！
今日から3月です🌸🍀
ベトナムは花粉がないので
とても嬉しいです👍
何か新しいいことを始めたいと
思う今日この頃です😆
運動も試みてみました！
ジムも！
なかなか。。。。。😥
年齢を重ね
体が硬くなってきている予感
そうだ💡
【ヨガ🧘♀️に行こう！】
何ヨガに行こうか
と探していたら
あ〜見つけた👀
【エアリアルヨガ】
空中ヨガとも言います！
凄く気持ちがいいです☺️
天井から布がぶら下がっていて
それを使ってヨガをしていきます。
浮遊感を感じられるし
フロアでやるヨガより
体が伸びやすいので
体の硬い私にはとてもむいています👍
・筋力UPして姿勢改善
・むくみ解消
・柔軟性UP
そして、最後布の中で瞑想するから
とってもリラックス&安心感☺️
明日明後日とお店はお休みになります。
よろしくお願いします🙇♂️🙇♀️
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